By Krushi Marathi
त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए विटामिन E, ओमेगा-3 फैटी एसिड, ताजे फल, सब्जियां (संतरे, गाजर, पालक और मछली खाएं) आवश्यक हैं
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होंठ फटने से बचाने के लिए लिप बाम लगाएं और हाथों की त्वचा को रूखापन से बचाने के लिए हैंड क्रीम का उपयोग करें
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नहाने के बाद तुरंत मॉइस्चराइज़र लगाएं ताकि त्वचा में नमी बनी रहे। ग्लिसरीन या नारियल तेल सर्दियों में त्वचा को नमी प्रदान करते हैं। सर्दियों में पानी कम पीने से त्वचा रूखी हो सकती है, इसलिए दिनभर हाइड्रेटेड रहें
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गर्म पानी त्वचा को रूखा बना सकता है। हल्के गुनगुने पानी से नहाएं और चेहरा धोएं
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